6.1 O que motiva você?
Duração total: 90 min (85 min nas etapas)
Objetivo
Ajudar os alunos a refletir a respeito das lutas e das fontes de sua motivação, especialmente para os objetivos a longo prazo, como ir para a universidade. O objetivo deste Círculo é aprender com as experiências dos outros, e ajudar os alunos a encontrar as maneiras de pedir a ajuda e o apoio de que necessitam.
Materiais
Objeto da palavra, papel e canetas
Autores
Fonte
Círculos em Movimento: Construindo uma Comunidade Escolar Restaurativa — coleção no acervo
Estrutura (6 etapas)
01 Momento de Atenção Plena e Abertura Meditação 5 min
Dicas do facilitador
Lembre aos alunos os valores e as diretrizes da sala de aula.
02 Check-in: Sentimentos Físicos, Mentais e Emocionais Pergunta e Resposta 10 min
Perguntas norteadoras
- Como você está se sentindo hoje: fisicamente, emocionalmente e espiritualmente?
Dicas do facilitador
Permita que cada participante compartilhe brevemente como está se sentindo nas três dimensões mencionadas.
03 Reflexão Individual sobre Influências Motivacionais Escrita 20 min
EXPLIQUE: O dicionário define "motivação" como a força ou o impulso que faz com que alguém aja para alcançar alguma coisa. Outra definição é o motivo, ou motivos, que se tem para agir ou comportar-se de determinada maneira.
CONTINUE EXPLICANDO QUE: O objetivo deste Círculo é falar sobre como cada um de nós encontra a motivação para fazer as tarefas de casa ou estudar para um teste – bem como para outras tarefas necessárias – mesmo que sejam difíceis ou desagradáveis. Como fazemos para convencermos a nós mesmos a fazer o que sabemos que precisa ser feito, quando outras partes de nós mesmos prefeririam ir dormir, assistir TV, jogar videogames, ou falar ao telefone com nossos amigos?
ATIVIDADE INDIVIDUAL:
Peço a vocês que marquem de um lado da folha as "Influências que me ajudam e me motivam", e do outro lado da folha, as "Influências que me atrapalham". Façam uma lista das coisas que os influenciam para cada categoria.
Dê tempo aos participantes para que desenvolvam suas listas.
Dicas do facilitador
Garanta tempo adequado para a reflexão individual. Encoraje os participantes a serem honestos sobre suas lutas com motivação. Ajude-os a entender a diferença entre influências positivas e negativas.
04 Compartilhamento Coletivo e Desenvolvimento de Estratégias Motivacionais Pergunta e Resposta 40 min
1ª Rodada: Por favor, compartilhe conosco: Quais são as forças ou influências que ajudam você a fazer suas tarefas de casa quando você gostaria de estar fazendo outra coisa? E quais são algumas forças que o atrapalham?
2ª Rodada: Pense agora em outras obrigações ou objetivos da sua vida. Como você se "motiva" a fazer coisas físicas, como exercitar-se, ir à academia? Como você se "motiva" a comer de maneira saudável? A cuidar de seu corpo?
3ª Rodada: Você consegue identificar aquilo de que você precisa que o ajudaria a ficar mais motivado? Você consegue identificar o que você precisaria dos outros? O que você precisaria de você mesmo?
4ª Rodada: Quais são as três coisas que você poderia fazer para conseguir o apoio e a ajuda que você necessita para continuar motivado na escola?
Perguntas norteadoras
- Quais são as forças ou influências que ajudam você a fazer suas tarefas de casa quando você gostaria de estar fazendo outra coisa?
- Quais são algumas forças que o atrapalham?
- Como você se motiva a fazer coisas físicas, como exercitar-se?
- Como você se motiva a comer de maneira saudável?
- Você consegue identificar aquilo de que você precisa que o ajudaria a ficar mais motivado?
- O que você precisaria dos outros?
- O que você precisaria de você mesmo?
- Quais são as três coisas que você poderia fazer para conseguir o apoio e a ajuda que você necessita para continuar motivado na escola?
Dicas do facilitador
Ajude os participantes a identificar padrões e estratégias que funcionam. Foque tanto em motivação interna quanto em apoio externo necessário. Encoraje o desenvolvimento de estratégias práticas e aplicáveis.
05 Check-out: Aprendizados para Levar Pergunta e Resposta 10 min
Perguntas norteadoras
- O que você pode levar desse Círculo?
Dicas do facilitador
Encoraje os participantes a identificar insights práticos e aplicáveis que podem usar em suas vidas.
06 Fechamento Fechamento
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