5.5 O Que Te Preocupa?
Duração total: 90 min (80 min nas etapas)
Objetivo
Aumentar a competência emocional ampliando a conscientização a respeito das ansiedades e da habilidade de falar sobre elas.
Materiais
Objeto da palavra, sinos, peça de centro, valores e diretrizes da sala de aula, materiais para escrita e/ou materiais de desenho
Autores
Fonte
Círculos em Movimento: Construindo uma Comunidade Escolar Restaurativa — coleção no acervo
Estrutura (6 etapas)
01 Abertura Abertura
02 Check-In: Compartilhando o Presente Meditação 10 min
APRESENTE UMA "RODADA": Uma "rodada" é o objeto da palavra passando por cada participante em torno do Círculo. O facilitador fará uma pergunta e, como participante, poderá responder por primeiro. O facilitador passará, então, o objeto da palavra para a pessoa que estiver à sua direita ou esquerda, indicando, assim, em que direção o objeto da palavra continuará a ser passado em torno do Círculo. Na primeira rodada, os participantes são convidados a dizerem seus nomes, bem como a responderem a qualquer pergunta que tenha sido feita. Lembre-se: sempre é possível que o participante passe o objeto da palavra adiante sem se pronunciar.
Perguntas norteadoras
- Como você está se sentindo hoje?
- Você tem alguma coisa especial a compartilhar e que se sente confortável em colocar para o grupo?
Dicas do facilitador
Lembre aos alunos os valores e as diretrizes da sala de aula.
03 Exploração de Esperança e Reflexão Individual sobre Preocupações Escrita 25 min
EXPLIQUE: Neste Círculo nós vamos explorar o que nos dá esperança e o que nos causa preocupações.
1ª Rodada: O que te dá esperança?
Atividade Individual: Convide os participantes a usarem seus diários/agendas para responder à pergunta: O que te preocupa? Eles poderão escrever ou desenhar. Dê-lhes tempo suficiente para que escrevam/desenhem.
Perguntas norteadoras
- O que te dá esperança?
- O que te preocupa?
Dicas do facilitador
Garanta tempo suficiente para a atividade de escrita/desenho. Crie um ambiente seguro para que os participantes possam refletir sobre suas preocupações de forma individual antes do compartilhamento.
04 Compartilhamento Coletivo e Estratégias de Enfrentamento Pergunta e Resposta 35 min
2ª Rodada: Convido vocês a compartilharem alguma coisa a respeito de suas preocupações sobre as quais escreveram, ou mostre-nos seu desenho e explique o que significa para você.
3ª Rodada: Como é que se pode saber se uma pessoa está preocupada ou muito estressada?
4ª Rodada: O que você pode fazer para aliviar o estresse causado por suas preocupações?
5ª Rodada: Conte-nos mais a respeito do que te traz esperança, especialmente quando você está preocupado(a).
Agradeça a todos pelas ideias sobre como enfrentar o estresse ou preocupações.
Perguntas norteadoras
- Como é que se pode saber se uma pessoa está preocupada ou muito estressada?
- O que você pode fazer para aliviar o estresse causado por suas preocupações?
- O que te traz esperança, especialmente quando você está preocupado(a)?
Dicas do facilitador
Balance a discussão entre preocupações e esperança. Valorize as estratégias que os participantes compartilham para lidar com o estresse. Mantenha um ambiente acolhedor para o compartilhamento de experiências pessoais.
05 Check-out: Avaliação Geral do Círculo Pergunta e Resposta 10 min
Perguntas norteadoras
- Você tem mais alguma coisa que gostaria de dizer a respeito do Círculo de hoje?
Dicas do facilitador
Permita um espaço para reflexões finais sobre a experiência de discutir dores emocionais e formas de apoio.
06 Fechamento Fechamento
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