5.4 O Que Te Provoca Raiva?
Duração total: 90 min (80 min nas etapas)
Objetivo
Aumentar a competência emocional, trabalhando com a habilidade de reconhecer e de falar sobre sentimentos de raiva.
Materiais
Objeto da palavra, sinos, peça de centro, valores e diretrizes da sala de aula
Autores
Fonte
Círculos em Movimento: Construindo uma Comunidade Escolar Restaurativa — coleção no acervo
Estrutura (5 etapas)
01 Abertura Abertura
02 Check-In: Compartilhando o Presente Meditação 10 min
APRESENTE UMA "RODADA": Uma "rodada" é o objeto da palavra passando por cada participante em torno do Círculo. O facilitador fará uma pergunta e, como participante, poderá responder por primeiro. O facilitador passará, então, o objeto da palavra para a pessoa que estiver à sua direita ou esquerda, indicando, assim, em que direção o objeto da palavra continuará a ser passado em torno do Círculo. Na primeira rodada, os participantes são convidados a dizerem seus nomes, bem como a responderem a qualquer pergunta que tenha sido feita. Lembre-se: sempre é possível que o participante passe o objeto da palavra adiante sem se pronunciar.
Perguntas norteadoras
- Como você está se sentindo hoje?
- Você tem alguma coisa especial a compartilhar e que se sente confortável em colocar para o grupo?
Dicas do facilitador
Lembre aos alunos os valores e as diretrizes da sala de aula.
03 Explorando o sentimento de raiva e como expressá-la de formas benéficas Pergunta e Resposta 60 min
EXPLIQUE: Hoje nós vamos explorar sentimentos fortes em nosso Círculo.
---
RODADAS DO PROCESSO:
1ª Rodada: Que situações fazem com que você ria muito?
2ª Rodada: Em que situações você fica muito bravo?
3ª Rodada: O que você faz com sentimentos de raiva?
4ª Rodada: Em sua vida, a raiva alguma vez foi útil? A raiva já lhe deu problemas ou foi nociva?
5ª Rodada: Como você pode expressar raiva de uma maneira que não lhe cause problemas ou que torne as coisas piores?
Perguntas norteadoras
- Que situações fazem com que você ria muito?
- Em que situações você fica muito bravo?
- O que você faz com sentimentos de raiva?
- Em sua vida, a raiva alguma vez foi útil? A raiva já lhe deu problemas ou foi nociva?
- Como você pode expressar raiva de uma maneira que não lhe cause problemas ou que torne as coisas piores?
Dicas do facilitador
Mantenha um ambiente seguro para discussões sobre raiva. Explore tanto aspectos positivos quanto negativos da raiva. Enfatize formas construtivas de expressar esse sentimento.
04 Check-out: Avaliação Geral do Círculo Pergunta e Resposta 10 min
Perguntas norteadoras
- Você tem mais alguma coisa que gostaria de dizer a respeito do Círculo de hoje?
Dicas do facilitador
Permita um espaço para reflexões finais sobre a experiência de discutir dores emocionais e formas de apoio.
05 Fechamento Fechamento
Escolha este roteiro para a sua próxima roda — clone e personalize no site, deixe pronto no app e, na hora H, toque em Facilitar.
Comentários da comunidade
Dicas, dúvidas e adaptações de quem usa este roteiro — sem precisar ter facilitado a roda.
Facilitou esta roda? Registre no app em “Como foi sua roda?” — é um registro pessoal, diferente de comentar aqui.