5.3 Lidando com as Dores Internas e Externas
Duração total: 90 min (80 min nas etapas)
Objetivo
Aumentar a competência emocional, trazendo uma estrutura para falar das dores que não são as físicas.
Materiais
Objeto da palavra, peça de centro, valores e diretrizes da sala de aula
Autores
Fonte
Círculos em Movimento: Construindo uma Comunidade Escolar Restaurativa — coleção no acervo
Estrutura (5 etapas)
01 Abertura Abertura
02 Check-In: Compartilhando o Presente Meditação 10 min
APRESENTE UMA "RODADA": Uma "rodada" é o objeto da palavra passando por cada participante em torno do Círculo. O facilitador fará uma pergunta e, como participante, poderá responder por primeiro. O facilitador passará, então, o objeto da palavra para a pessoa que estiver à sua direita ou esquerda, indicando, assim, em que direção o objeto da palavra continuará a ser passado em torno do Círculo. Na primeira rodada, os participantes são convidados a dizerem seus nomes, bem como a responderem a qualquer pergunta que tenha sido feita. Lembre-se: sempre é possível que o participante passe o objeto da palavra adiante sem se pronunciar.
Perguntas norteadoras
- Como você está se sentindo hoje?
- Você tem alguma coisa especial a compartilhar e que se sente confortável em colocar para o grupo?
Dicas do facilitador
Lembre aos alunos os valores e as diretrizes da sala de aula.
03 Descobrindo maneiras de ajudar quando nosso coração dói Pergunta e Resposta 60 min
EXPLIQUE: Dores diferentes nos atingem. Algumas dores são físicas como cortes, hematomas, ou dores de cabeça. Algumas dores têm a ver com nossos corações e sentimentos.
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RODADAS DO PROCESSO:
1ª Rodada: A quem você recorre quando se machuca fisicamente? A quem você recorre quando está machucado por dentro – seus sentimentos, seu coração?
2ª Rodada: Que tipo de dor machuca nossos corações?
3ª Rodada: O que ajudou você a sentir-se melhor quando você sentiu seu coração magoado?
4ª Rodada: O que você poderia fazer para ajudar alguém que está magoado?
COMENTE: Muito obrigada pelas boas ideias que vocês tiveram a respeito de como ajudar alguém que esteja magoado.
Perguntas norteadoras
- A quem você recorre quando se machuca fisicamente?
- A quem você recorre quando está machucado por dentro?
- Que tipo de dor machuca nossos corações?
- O que ajudou você a sentir-se melhor quando você sentiu seu coração magoado?
- O que você poderia fazer para ajudar alguém que está magoado?
Dicas do facilitador
Mantenha um ambiente seguro e acolhedor para discussões sobre dores emocionais e formas de apoio.
04 Check-out: Avaliação Geral do Círculo Pergunta e Resposta 10 min
Perguntas norteadoras
- Você tem mais alguma coisa que gostaria de dizer a respeito do Círculo de hoje?
Dicas do facilitador
Permita um espaço para reflexões finais sobre a experiência de discutir dores emocionais e formas de apoio.
05 Fechamento Fechamento
Escolha este roteiro para a sua próxima roda — clone e personalize no site, deixe pronto no app e, na hora H, toque em Facilitar.
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