5.2 Quem e o Que Nos Faz Sentir Bem
Duração total: 90 min (80 min nas etapas)
Objetivo
Aumentar a competência emocional, aumentando a conscientização a respeito do que contribui para fazer com que nós mesmos e os outros se sintam bem.
Materiais
Objeto da palavra, peça de centro, sinos, valores e diretrizes da sala de aula, materiais de desenho
Autores
Fonte
Círculos em Movimento: Construindo uma Comunidade Escolar Restaurativa — coleção no acervo
Estrutura (6 etapas)
01 Abertura Abertura
02 Check-In: Compartilhando o Presente Meditação 10 min
APRESENTE UMA "RODADA": Uma "rodada" é o objeto da palavra passando por cada participante em torno do Círculo. O facilitador fará uma pergunta e, como participante, poderá responder por primeiro. O facilitador passará, então, o objeto da palavra para a pessoa que estiver à sua direita ou esquerda, indicando, assim, em que direção o objeto da palavra continuará a ser passado em torno do Círculo. Na primeira rodada, os participantes são convidados a dizerem seus nomes, bem como a responderem a qualquer pergunta que tenha sido feita. Lembre-se: sempre é possível que o participante passe o objeto da palavra adiante sem se pronunciar.
Perguntas norteadoras
- Como você está se sentindo hoje?
- Você tem alguma coisa especial a compartilhar e que se sente confortável em colocar para o grupo?
Dicas do facilitador
Lembre aos alunos os valores e as diretrizes da sala de aula.
03 Visualização e Desenho - Representando Quem Nos Faz Sentir Bem Visualização 30 min
Respirem profundamente, fechem os olhos e pensem em alguém que faz vocês se sentirem bem. Percebam quem é que faz vocês se sentirem bem. Reparem em como seu corpo se sente, como seu coração se sente. Respirem profundamente e, então, abram seus olhos… Agora desenhem a pessoa que faz vocês se sentirem bem.
Determine um tempo suficiente para que o desenho seja feito.
Perguntas norteadoras
- Quem faz você se sentir bem?
Dicas do facilitador
Garanta tempo suficiente para o desenho. Encoraje os participantes a conectarem-se com seus sentimentos durante a visualização. Mantenha um ambiente tranquilo durante a atividade de desenho.
04 Compartilhamento e Reflexão - Explorando Conexões Emocionais Pergunta e Resposta 30 min
1ª Rodada: Convido vocês a compartilharem seu desenho e a dizer-nos o que essa pessoa faz para que você se sinta bem.
2ª Rodada: O que você acha que faz para ajudar outras pessoas a se sentirem bem?
Perguntas norteadoras
- O que essa pessoa faz para que você se sinta bem?
- O que você acha que faz para ajudar outras pessoas a se sentirem bem?
Dicas do facilitador
Mantenha um ambiente acolhedor para o compartilhamento. Encoraje os participantes a refletirem sobre reciprocidade emocional e seu papel em fazer outros se sentirem bem.
05 Check-out: Comentários Adicionais Pergunta e Resposta 10 min
Perguntas norteadoras
- Você tem mais alguma coisa que gostaria de dizer a respeito do Círculo de hoje?
Dicas do facilitador
Mantenha um espaço acolhedor para reflexões finais sobre a experiência do círculo.
06 Fechamento Fechamento
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