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Meditação Reflexiva: Interconexão na Natureza – Parte 2
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Meditação Guiada – Respiração Consciente
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Escutar o Silêncio Externo – Percepção dos Sons do Ambiente
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Boas-vindas e Exercício de Foco
Dê as boas-vindas a todos ao espaço do círculo. Para aumentar seu foco nessa aula, por favor fechem seus olhos