9.2 Círculo: Criando a Visão de uma Vida Boa
Duração total: 90 min (100 min nas etapas)
Objetivo
Ajudar os participantes a expressarem sua noção de um futuro desejável e assisti-los no reconhecimento de maneiras de ir nessa direção.
Materiais
Objeto da palavra, sino ou outro instrumento de som, itens para o centro, um rolo grande de papel, revistas, tesouras, cola, canetinhas, objetos para artes em geral
Autores
Fonte
Círculos em Movimento: Construindo uma Comunidade Escolar Restaurativa — coleção no acervo
Estrutura (5 etapas)
01 Visualização guiada Visualização 10 min
Respire profundamente... Continue a respirar profunda e lentamente de forma confortável... Pode fechar os olhos ou buscar um foco na parede à sua frente ou no chão. Perceba sua respiração: o ar que entra e o ar que sai... Cada vez que você solta o ar, permita que seu corpo relaxe um pouco mais... Os ombros relaxam... o pescoço relaxa... braços e mãos relaxam... Pernas e pés relaxam... O rosto relaxa. Continue a respirar profunda e lentamente de forma confortável. Perceba o ar entrando e saindo.
Imagine agora que nós estamos dez anos adiante em nosso futuro. Você tomou boas decisões em sua vida e está vivendo de um jeito que é bom para você. Você está conectado com seu eu interior e consegue ver o eu interior dos outros. Enxergue a si mesmo nessa vida futura... Perceba a imagem que chega até você de como é sua vida nesse futuro. Perceba alguma parte em especial dessa vida...
Agora traga sua atenção de volta à sua respiração... Perceba o ar que entra e o ar que sai... Perceba a cadeira em que você está sentado... e perceba os outros que estão neste espaço com você... Gradualmente, traga sua consciência de volta para o espaço aqui e agora neste momento do tempo... Abra seus olhos quando se sentir pronto.
Dicas do facilitador
Acomode a todos em um círculo de cadeiras, sem nenhum outro móvel. Faça uma pausa, respire e escute o som do sino. PARTICIPANTES: Adultos e jovens; facilitado por jovens. As perguntas estão formuladas para os jovens no Círculo. Os adultos podem simplesmente passar o objeto da palavra e escutar, ou eles podem trazer suas reflexões a respeito do que ouviram.
02 Check-in: Apresentação, Gratidão e Valores Pergunta e Resposta 15 min
Diga-nos um valor que você quer que guie sua vida no futuro.
Revise as diretrizes básicas de um Círculo.
Perguntas norteadoras
- Apresente-se e conte-nos sobre alguma coisa em sua vida pela qual você se sente grato.
- Diga-nos um valor que você quer que guie sua vida no futuro.
Dicas do facilitador
Uma 'rodada' é o objeto da palavra passando por cada participante em torno do Círculo. O facilitador fará uma pergunta e, como participante, poderá responder por primeiro. O facilitador passará, então, o objeto da palavra para a pessoa que estiver à sua direita ou esquerda, indicando, assim, em que direção o objeto da palavra continuará a ser passado em torno do Círculo. Na primeira rodada, os participantes são convidados a dizerem seus nomes, bem como a responderem a qualquer pergunta que tenha sido feita. Lembre-se: sempre é possível que o participante passe o objeto da palavra adiante sem se pronunciar.
03 Desenhar uma imagem de futuro e refletir a respeito Desenho 60 min
Disponibilize tempo suficiente para que trabalhem nessas imagens. Quando estiverem prontos, convide-os a caminharem em volta do papel, apreciando as imagens uns dos outros. Chame-os de volta ao Círculo.
RODADA: Convido vocês a compartilharem sentimentos ou pensamentos que vocês têm após realizar essa atividade. Como se sentiram imaginando o futuro?
RODADA: O que vocês perceberam de semelhante e de diferente em suas visualizações?
RODADA: Vocês conhecem alguém que tenha o tipo de vida que vocês visualizaram? Se conhecerem, contem quem é essa pessoa e explique se essa pessoa é um exemplo para você.
RODADA: Quais são os benefícios ou coisas boas do tipo de vida que você visualizou?
RODADA: Você consegue identificar uma mudança que você pode fazer em sua vida que lhe levaria em direção a essa visão?
Perguntas norteadoras
- Como se sentiram imaginando o futuro?
- O que vocês perceberam de semelhante e de diferente em suas visualizações?
- Vocês conhecem alguém que tenha o tipo de vida que vocês visualizaram?
- Quais são os benefícios ou coisas boas do tipo de vida que você visualizou?
- Você consegue identificar uma mudança que você pode fazer em sua vida que lhe levaria em direção a essa visão?
Dicas do facilitador
Esta atividade foi baseada na obra No Coração da Esperança, Boyes-Watson & Pranis. Disponibilize tempo suficiente para o trabalho artístico. Permita que caminhem para apreciar o trabalho uns dos outros.
04 Check-out: Avaliação Geral do Círculo Pergunta e Resposta 10 min
Perguntas norteadoras
- Como foi o Círculo de hoje para você?
05 Citação inspiradora Texto Motivador 5 min
Dicas do facilitador
Gunilla Norris é uma psicoterapeuta euroamericana e autora de livros infantis, poesias e espiritualidade.
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