3.9 Círculo dos Três Minutos de Foco
Duração total: 5 min (7 min nas etapas)
Objetivo
Ajudar os alunos a descontraírem suas mentes das distrações que surgem de suas interações nos corredores ou da aula anterior, de modo que sejam capazes de estar presentes e prontos a focar na aula em que estão agora.
Materiais
Objeto da palavra; cronômetro/timer com um som melodioso
Autores
Fonte
Círculos em Movimento: Construindo uma Comunidade Escolar Restaurativa — coleção no acervo
Estrutura (5 etapas)
01 Boas-vindas e Exercício de Foco Meditação 2 min
Para aumentar seu foco nessa aula, por favor fechem seus olhos e escutem calmamente o som e percebam sua própria respiração por um minuto.
Marque um minuto no cronômetro/timer.
Dicas do facilitador
Use um cronômetro ou timer com som melodioso. Instrua os alunos a fecharem os olhos e focarem na respiração durante um minuto completo.
02 Rodada de Uma Palavra Pergunta e Resposta 3 min
Perguntas norteadoras
- Compartilhe, em uma palavra, como você está se sentindo hoje.
Dicas do facilitador
Incentive respostas breves de apenas uma palavra para manter o círculo rápido e focado. Esta é uma versão simplificada do check-in tradicional.
03 Exercício de Centramento e Foco Meditação
Este círculo consiste principalmente no exercício de respiração e na breve rodada de check-in com uma palavra. O objetivo é criar um momento de transição rápido mas efetivo para ajudar os alunos a se centrarem e se prepararem para a aula.
Após a rodada de uma palavra, o facilitador pode fazer uma breve transição:
"Vamos começar a aula!"
Perguntas norteadoras
- Como vocês se sentem após este momento de centramento?
Dicas do facilitador
Este é um círculo muito breve, focado na transição. O objetivo é criar um momento de pausa e foco antes de iniciar o conteúdo da aula principal.
04 Check-out: Transição para Atividade Pergunta e Resposta 2 min
Perguntas norteadoras
- Como vocês se sentem após este momento de centramento?
Dicas do facilitador
Este é um círculo muito breve, focado na transição. O objetivo é criar um momento de pausa e foco antes de iniciar o conteúdo da aula principal.
05 Transição para a Aula Texto Motivador
Dicas do facilitador
Este círculo serve como transição direta para o conteúdo da aula. O encerramento é simples e direto.
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